Инерционный Прорыв
Активация отложенных задач

5 шагов для преодоления сопротивления и включения в работу за 5 минут.

Шаг 1 · Статус

Диагноз

Что именно я откладываю?

Шаг 2 · Соматический отклик

Ощущения

Где в теле я чувствую сопротивление или напряжение?

Шаг 3 · 5-минутный контракт

Микро-обязательство

Что я сделаю за ближайшие 5 минут?

Шаг 4 · Точка невозврата

Действие сейчас

Первое физическое действие прямо сейчас

Шаг 5 · Триумф

Проекция состояния

Как я буду чувствовать себя через 5 минут?

История и Аудит

0 записей

Здесь появятся зафиксированные прорывы. Разорви первую инерцию.

В сети