Ко всем днямДень 37 / 100
Day 37 · Atomic Habits (James Clear)

Джеймс Клир:
Атомные Системы

Knowledge Vault · 3 core concepts
03 / 03
01
Systems > Goals

Системы важнее Целей

У победителей и проигравших одинаковые цели. Разница в системах.

Вы не поднимаетесь до уровня своих целей, вы падаете до уровня своих систем. Если цель — переезд во Франкфурт, то ваша система — это ежедневный Duolingo, трейдинг и спорт. Цель задает направление, система делает работу.

02
Identity Shift

Смена Идентичности

Истинное изменение поведения — это изменение идентичности. Не говорите: «Я пытаюсь бросить курить». Говорите: «Я не курящий».

Не говорите: «Я хочу стать богатым». Начните действовать исходя из идентичности: «Я Архитектор, управляющий капиталом в €1 млн». Доказывайте себе эту идентичность микро-поступками каждый день.

03
The 1% Rule

Сложный процент (Правило 1%)

Привычки — это сложный процент самосовершенствования. Становясь лучше всего на 1% каждый день, за год вы станете лучше в 37 раз.

Не ищите мгновенных гигантских прорывов. Ищите ежедневные микро-улучшения в коде, в риск-менеджменте, в питании.

Практический блок · Execution Engine
1
Новая Идентичность
Кем вы должны СТАТЬ, чтобы получить жизнь своей мечты с Крис? Сформулируйте свою новую идентичность.
Decision (лат. de-caedere) — отсечь все иные варианты
0 симв.
2
Доказательство делом
Какое одно 2-минутное действие вы можете сделать прямо сейчас, которое станет «голосом» в пользу вашей новой идентичности?
0 симв.
FRTRS
В сети