Ко всем днямДень 31 / 100
Day 31 · Ultimate Edge (Tony Robbins)

Тони Роббинс:
Триада состояний

Knowledge Vault · 3 core concepts
03 / 03
01
The Triad

Анатомия Эмоций

Эмоции — это не случайность, это результат биомеханики. Ваше состояние жестко контролируется тремя элементами: 1. Физиология (как вы двигаетесь, осанка, ритм дыхания). 2. Фокус (на что вы обращаете внимание). 3. Речь (какие слова и вопросы вы используете).

Измените один элемент — изменится настроение. Измените все три одновременно — вы полностью трансформируете свою реальность и способность генерировать капитал.

02
Three Decisions

Три микро-решения

Каждую секунду, осознанно или нет, ваш мозг принимает три решения:

1. На чем сфокусироваться (на прошлом, будущем или на решении)?

2. Какое значение этому придать (это конец или начало, Господь наказывает или тренирует)?

3. Что делать дальше (сдаться или атаковать)?

Архитектор берет эти решения под тотальный, хирургический контроль.

03
Illusion of Fear

Разрушение Иллюзий

Страх — это неправильное использование вашего собственного воображения. Вы берете свою творческую энергию и направляете ее на визуализацию того, чего вы НЕ хотите.

Трус умирает тысячу раз, храбрец — только один. Прекратите визуализировать катастрофы.

Практический блок · Execution Engine
1
Аудит Триады
Вспомните эмоцию, которая тянет вас на дно (например, тревога или лень). Что вы при этом делаете с телом (сутулитесь?), на чем сфокусированы и какие слова себе говорите?
Decision (лат. de-caedere) — отсечь все иные варианты
0 симв.
2
Смена состояния
Встаньте прямо сейчас. Расправьте плечи, глубоко вдохните грудью и скажите вслух жестким голосом: «Я контролирую свою реальность». Зафиксируйте, как мгновенно изменилось ощущение.
0 симв.
FRTRS
В сети