В конечном счете, всё, что мы делаем в жизни, продиктовано нашей биологической потребностью: избежать БОЛИ и получить УДОВОЛЬСТВИЕ. Это невидимая контролирующая сила вашей судьбы.
Мы сделаем гораздо больше для того, чтобы избежать боли, чем для того, чтобы получить удовольствие. Боль — более сильный и агрессивный стимул в краткосрочной перспективе. Люди остаются на ненавистной работе не из любви к ней, а из-за страха (боли) остаться без денег.
В любой момент времени то, на чём вы сосредотачиваете внимание, становится для вас самым реальным. Если вы хотите изменить поведение (например, бросить курить или начать инвестировать), вы должны сместить фокус:
Насколько отсутствие изменений в вашем поведении будет для вас болезненным через 5 лет?
Как это изменение принесет вам ощутимое и немедленное удовольствие уже сегодня?
Вы должны изменить то, с чем ваша нервная система связывает боль и удовольствие.
Люди переедают, курят или прокрастинируют не потому, что хотят разрушить свою жизнь. Они делают это потому, что нейронные связи в их мозгу прочно ассоциируют это действие с немедленным снятием стресса (удовольствием).
Знание того, что сигареты убивают, не работает. Чтобы бросить привычку, нужно связать массивную, невыносимую, тошнотворную БОЛЬ с прежним поведением и огромное УДОВОЛЬСТВИЕ с новым. Логика бессильна против эмоций.
Большинство людей являются марионетками своих ассоциаций. Они избегают риска в бизнесе, потому что связывают с ним боль потерь, унижения и банкротства.
Но если вы сознательно свяжете еще большую боль с бедностью, зависимостью от начальника и жизнью по чужим правилам — ваш мозг сам, как автопилот, заставит вас действовать. Выбирайте свою боль осознанно. Используйте её как рычаг.
Способность менять что-то в вашей жизни рождается исключительно в тот момент, когда вы принимаете реальное решение.
Настоящее решение (от лат. de-caedere) означает отсечение всех иных вариантов. Оно неразрывно связано с незамедлительным физическим действием. Если вы «решили», но ничего не сделали в физическом мире — вы не приняли решение, вы просто высказали пожелание.